لیموترش
مجله اینترنتی  
قالب سایت
نظر سنجی
لیمو ترش باید...





لینک دوستان

تعبیر خواب

  • آمار بازدید لیموترش

    کل بازدید:
  • ?
    Make your flash banner free online



    فیبر غنی موجود در لوبیا چشم بلبلی، به کاهش وزن کمک می‌کند.
    لوبیا چشم بلبلی ارزش غذایی بالایی دارد و منبع عالی کلسیم، ویتامین A و فولات است.

    به نوشته سایت «ehow»، لوبیا چشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول و حاوی سدیم است؛ فیبر غنی موجود در آن، به کاهش وزن کمک می‌کند؛ فیبر به سیستم گوارشی نظم می‌بخشد و مانع یبوست و جذب کلسترول می‌شود، از این رو احتمال خطر بروز بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.

    پتاسیم موجود در آن، برای سلامت عضله و استخوان مفید است؛ منبع عالی پروتئین است و افراد گیاهخوار می‌توانند آن را جایگزین گوشت کنند؛ پروتئین برای حفظ سلامت عضله، پوست، مو و ناخن بسیار مفید است.

    پروتئین باعث رشد سلول‌ها می‌شود و در بدن انرژی تولید می‌کند؛ روی موجود در این نوع لوبیا، برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن تولید پروتئین، درمان زخم و تکثیر سلول‌ها لازم است؛ از آنجا که منبع عالی آهن است، مصرف آن به افراد مبتلا به کم خونی توصیه می‌شود.

    مانع بروز پوکی‌استخوان و برخی انواع سرطان می‌شود؛ فیبر قابل حل در آن برای بیماران دیابتی مفید است زیرا با کاهش دادن میزان جذب کربوهیدرات، میزان قند خون را حفظ می‌کند؛ ویتامین C آن در جذب آهن گیاهی به بدن کمک می‌کند.


    منبع: افکار




    طبقه بندی: سلامتی،
    برچسب ها: لوبیا چشم بلبلی، کاهش وزن، تناسب اندام، سلامتی،
    لیست وبلاگهای به روز شده
    [ یکشنبه 30 مهر 1391 ] [ 07:57 ق.ظ ] [ نادر امیراصلانی ]
    .: Weblog Themes By SibTheme :.

    درباره وبلاگ


    لیموترش عاشق همنوع ، مقید به رعایت حقوق شهروندی و احترام متقابل است.

    هدف از ایجاد این نشریه الکترونیکی در اختیار قرار دادن مطالب جالب ، به روز ، خواندنی ، آموزنده ، تجربه های زیبا و انتقال انرژِی مثبت است.
    لیموترش توصیه می کند : همیشه شاد باشید.

    آخرین مطالب
    لیست آخرین مطالب
    اللهم عجل لولیک الفرج
    امکانات وب
    لینک باکس

    لیست وبلاگهای به روز شده
    ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

    شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو