لیموترش
مجله اینترنتی  
قالب سایت
نظر سنجی
لیمو ترش باید...





لینک دوستان

تعبیر خواب

  • آمار بازدید لیموترش

    کل بازدید:
  • ?
    Make your flash banner free online



    مدیر گروه مبارزه با بیماری دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: استفاده از پله‌ها در راه رفتن سبب پیشگیری از آرتروز می‌شود.
    ظفر پریسایی افزود: راه رفتن و بالا و پایین کردن از پله‌ها، نه تنها برای مفاصل سالم ضرر ندارد بلکه عامل مهمی برای تقویت عضلات و پیشگیری از ابتلا به آرتروز در سال‌های بعدی زندگی فرد می‌شود.

    وی اظهار کرد: فشار بر سطح مفاصل در افراد سالم باعث تغذیه بهتر مفاصل، تقویت عضلات اطراف مفصل، استحکام سطوح مفصلی و در نتیجه پیشگیری از آرتروز می‌شود ضمن اینکه چاقی عامل خطر مهمی برای آرتروز مفصل ران و زانو محسوب می شود و آرتروز شایعترین بیماری مفصلی در انسان است.

    پریسایی خاطرنشان کرد: کاهش وزن به میزان 10 درصد افراد باعث کاهش 40 درصد از درد و نشانه‌های بیماری آرتروز زانو در افراد می شود.

    مدیر گروه مبارزه با بیماری دانشگاه علوم پزشکی یاسوج تصریح کرد: کاهش وزن، فشار اضافی را از روی مفاصل ملتهب برداشته و موجب کاهش علایم آرتروز شامل درد هنگام حرکت، خشکی صبحگاهی و احساس ضعف عضلانی می‌شود.

    وی عنوان کرد: فعالیت بدنی کافی در کنار تغذیه سالم بهترین روش برای کاهش وزن است چراکه ورزش و فعالیت بدنی مناسب از طریق افزایش مصرف انرژی، افزایش میزان توده عضلانی در نتیجه افزایش میزان سوخت و ساز بدن، موجب جلوگیری از افزایش وزن می شود.
    منبع: خبرگزاری ایسنا




    طبقه بندی: سلامتی،
    برچسب ها: آرتروز، پله‌، تغذیه، چاقی، لیموترش،
    لیست وبلاگهای به روز شده
    [ یکشنبه 1 اردیبهشت 1392 ] [ 06:54 ق.ظ ] [ نادر امیراصلانی ]
    .: Weblog Themes By SibTheme :.

    درباره وبلاگ


    لیموترش عاشق همنوع ، مقید به رعایت حقوق شهروندی و احترام متقابل است.

    هدف از ایجاد این نشریه الکترونیکی در اختیار قرار دادن مطالب جالب ، به روز ، خواندنی ، آموزنده ، تجربه های زیبا و انتقال انرژِی مثبت است.
    لیموترش توصیه می کند : همیشه شاد باشید.

    آخرین مطالب
    لیست آخرین مطالب
    اللهم عجل لولیک الفرج
    امکانات وب
    لینک باکس

    لیست وبلاگهای به روز شده
    ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

    شبکه اجتماعی فارسی کلوب | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو | Buy Website Traffic