لیموترش
مجله اینترنتی  
قالب سایت
نظر سنجی
لیمو ترش باید...





لینک دوستان

تعبیر خواب

  • آمار بازدید لیموترش

    کل بازدید:
  • ?
    Make your flash banner free online

     

     

    متخصص ارتوپدی گفت: پیچش ناگهانی، چرخش، برداشتن اجسام، خم شدن، زور زدن و استفاده از صندلی گردان می‌تواند فرد را مبتلا به کمردرد کند.
     
    خلیل علیزاده اظهار داشت: مهمترین علت ایجاد کمردرد این است که انسان روی دو پایش راه می‌رود و وزن بالاتنه بر ستون فقرات فشار وارد می‌کند.
     
    استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: ضعف عضلات اطراف ستون فقرات کمری، شایع‌ترین علت کمردرد است چرا که با فشار به استخوان، مفصل آزرده و ساییده می شود و در نهایت دچار التهاب شده و درد ناحیه کمر ایجاد خواهد شد.
     
    متخصص ارتوپدی ادامه داد: نحوه نشستن نادرست، ایستادن طولانی، برداشتن اجسام سنگین با خم شدن از ناحیه کمر در  ایجاد کمردرد نقش دارند.
     
    علیزاده در پاسخ به پرسش فارس، مبنی بر اینکه در مواجهه با کمردرد چه باید کرد؛ گفت: بهتر است افراد به مدت 2 تا 3 روز به طور مطلق استراحت کنند یعنی روی زمین صاف با زیراندازی از یک پتو یا تشک پنبه‌ای سفت به پهلوی راست یا چپ به حالت چمباتمه بخوابند و بعد از 3 روز که بلند شدند کمر را با شال یا چادر ببندد و سعی کنند به کمر فشار نیاورند و از داروهای مسکن و ضد التهاب استفاده کنند.
     
    متخصص ارتوپدی افزود: بعد از کاهش درد نیز به فیزیوتراپیست مراجعه کنند و ورزش های فیزیوتراپی را نیز تا آخر عمر انجام دهند چرا که کمرشان استعداد درد را پیدا کرده است.
     
    استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: پیچش ناگهانی، چرخش، برداشتن اجسام، خم شدن، زور زدن، استفاده از صندلی گردان می‌تواند کمر را برای درد مستعد سازد.
     
    علیزاده، علل برخی کمردردها را عفونت دانست و افزود: بعضی از افراد هنگام ابتلا به کمردرد، تب می‌کنند که نتیجه خوردن بستنی، شیر، ماست و پنیر غیرپاستوریزه است چرا که این افراد بر اثر مصرف لبنیات غیر استریل و پاستوریزه دچار بیماری تب مالت می شوند که در نهایت به درد حاد در ناحیه کمر نیز مبتلا می‌شوند.



    طبقه بندی: سلامتی،
    برچسب ها: صندلی، گران، کمردرد، لیموترش،
    لیست وبلاگهای به روز شده
    [ دوشنبه 13 خرداد 1392 ] [ 10:30 ق.ظ ] [ نادر امیراصلانی ]
    .: Weblog Themes By SibTheme :.

    درباره وبلاگ


    لیموترش عاشق همنوع ، مقید به رعایت حقوق شهروندی و احترام متقابل است.

    هدف از ایجاد این نشریه الکترونیکی در اختیار قرار دادن مطالب جالب ، به روز ، خواندنی ، آموزنده ، تجربه های زیبا و انتقال انرژِی مثبت است.
    لیموترش توصیه می کند : همیشه شاد باشید.

    آخرین مطالب
    لیست آخرین مطالب
    اللهم عجل لولیک الفرج
    امکانات وب
    لینک باکس

    لیست وبلاگهای به روز شده
    ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

    شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو