لیموترش
مجله اینترنتی  
قالب سایت
نظر سنجی
لیمو ترش باید...





لینک دوستان

تعبیر خواب

  • آمار بازدید لیموترش

    کل بازدید:
  • ?
    Make your flash banner free online





    گریپ فروت یا توسرخ، میوه ای است توپر، خوش طعم، مغذی و شبیه پرتقال كه درونش به رنگ های سفید، صورتی و قرمز می باشد و گاه به اندازه یك طالبی بزرگ رشد می كند. گریپ فروت رسیده، ترش و شیرین و كمی تلخ است.

    «تركیبات غذایی ـ شیمیایی گریپ فروت»

    آب، ویتامین های A، ۱B، ۲B، ۳B، C، PP، پروتئین چربی، قند، كلسیم، فسفر، پتاسیم، آهن، فیبر، پكتین، بتاكاروتن، اسید فنولیك و بیوفلاونویید.

    «خواص غذایی ـ دارویی گریپ فروت»

    ـ فیبر گیاهی این میوه فراوان ولی مقدار كالری اش جزئی است.
    ـ اشتها را تقویت كرده، همچنین خنك بوده و عطش را رفع می كند.
    ـ محققان اعلام نموده اند كه مصرف گریپ فروت باعث كاهش گلوكز در خون شده و خوردن آن قبل از غذا مقدار قندخون را تا سی درصد كاهش می دهد، بنابراین در درمان مشكلات دیابتی بسیار موثر است.
    ـ عمل هضم را آسان نموده، جریان شیره معدی و ترشح كیسه صفرا را سرعت می بخشد.
    ـ ویتامین «ث» موجود در آن از عوامل مهم در سوخت چربی و اكسیژن رسانی به سلول های بدن است.
    ـ اگر گریپ فروت را صبح ناشتا بخورید، خاصیت ادرارآور بودن آن زیاد می شود، در نتیجه سموم را از بدن خارج می كند.
    ـ میوه گریپ فروت به سبب تركیبات موجود در آن در فرمولاسیون انواع كرم ها و لوسیون های پوستی به كار می رود.
    ـ این میوه زمستانی اختلالات مفصلی را تا حد زیادی درمان می كند.
    ـ مصرف آب گریپ فروت خصوصاً هنگام ناشتا باعث كاهش چربی در بدن می شود.
    ـ گریپ فروت خون را تصفیه و كلیه و كبد را پاك می كند.
    ـ بدین ترتیب كه كمی آب گریپ فروت طبیعی را با آب مخلوط و پس از غذا مصرف كنید. این عمل علاوه بر كاهش وزن، به پاكسازی و ضدعفونی شدن بدن كمك می كند.
    ـ آب گریپ فروت خواص ضدباكتری و آنتی اكسیدانی دارد، به طوری كه التهاب مجاری گوارشی را كم كرده و روند بهبود زخم ها را سرعت می بخشد.
    ـ پرزهای گریپ فروت علاوه بر پاكسازی دستگاه گوارش، از تولید قارچ و ویروس ها جلوگیری كرده و عفونت های ناشی از ویروس ها و باكتری ها را از بین می برند.
    ـ پژوهش ها نشان داده عصاره گریپ فروت می تواند اثر درمانی بر زخم های معده داشته باشد، اندازه زخم های معده را كاهش داده و بهبود سریع تر آنها كمك می كند.
    ـ چنانچه می خواهید از وزن تان بكاهید، روزانه پیش از هر غذایی، چند برش از این میوه را بخورید تا جلو پرخوری تان را بگیرد.
    ـ گریپ فروت از لیموترش كمتر اسیدی است بنابراین آنهایی كه نمی توانند از لیموترش استفاده كنند بهتر است این میوه را به جای لیموترش مصرف كنند.
    ـ گریپ فروت سرشار از پكتین (فیبر محلول در آب) است كه به كاهش كلسترول خون كمك می كند و مقدار چربی مفید خون را بالا می برد.
    ـ بررسی ها نشان داده مصرف هفته ای ده وعده مواد غذایی سرشار از لیكوپن سبب كاهش پنجاه درصدی سرطان پروستات می شود.
    ـ اسید فنولیك موجود در گریپ فروت، مانع تشكیل نیتروزامین، مواد سرطان زا، بالیموندیدترپن و مونوترپن می شود.
    ـ بیوفلاونویید موجود در گریپ فروت، از عملكرد هورمون هایی كه باعث رشد غده (تومور) می شوند، جلوگیری می كند.
    ـ مصرف روزانه گریپ فروت در كاهش علائم بیماران مبتلا به آماس مفصل روماتیسمی، آرتریت روماتویید، لوپوس و سایر بیماری های التهابی موثر می باشد.
    ـ گریپ فروت داروی خواب است. اگر می خواهید خوابی خوش و سنگین داشته باشید یك عدد گریپ فروت یا آب آن را قبل از رفتن به رختخواب بخورید.
    ـ گریپ فروت ضد سرماخوردگی است و تب را پایین می آورد، از این رو بهتر است هنگام سرماخوردگی و تب آب آن را بنوشید.
    ـ آنهایی كه كلیه، مثانه و كیسه صفرایشان سنگ تولید می كند حتماً باید گریپ فروت بخورند زیرا این میوه از تشكیل سنگ جلوگیری می كند.
    ـ این میوه شفابخش قلب است زیرا كلسترول را پایین آورده، رگ ها را از وجود چربی ها و مواد رسوب كرده پاك می كند و پیشرفت تصلب شرایین را متوقف می سازد.
    ـ گریپ فروت آنتی سلولیت بوده و از تجمع آب زیر پوست جلوگیری می كند.
    ـ این میوه به سبب داشتن ویتامین «ث» فراوان، باعث كاهش درد و التیام زخم ها و خونریزی لثه شده و برای سلامت دهان و دندان مفید است.
    ـ بررسی ها نشان می دهد افرادی كه مصرف گریپ فروت، ده درصد از برنامه غذایی روزانه شان را تشكیل می دهد، به میزان قابل توجهی كمتر در معرض بروز پوكی استخوان هستند زیرا مصرف این میوه ها با كمك به استحكام استخوان ها از بروز پوكی استخوان جلوگیری می كند. چنانچه این افراد در برنامه غذایی شان منابع سرشار از منیزیم را نیز بگنجانند، این تاثیر به حداكثر خود خواهد رسید.

    تذكر:

    ۱. كسانی كه مبتلا به عارضه كلسترول هستند باید گریپ فروت را با پوست سفید آن مصرف كنند زیرا پكتین و ویتامین «PP» زیادی در پوست سفید آن وجود دارد. البته از مصرف همزمان آب گریپ فروت با داروهای ضد كلسترول بپرهیزید زیرا با برخی از داروها تداخل ایجاد می كند.

    ۲. باید توجه داشت كه مصرف بیش از حد گریپ فروت و عدم استفاده از غذاهای پروتئین دار و سایر مواد غذایی در رژیم های لاغری، خطر آفرین بوده و فرد را دچار مشكلات قلبی ـ عروقی می كند.

    ۳. گریپ فروت به دلیل ترش بودن، ترشح اسید معده را بیشتر می كند، پس باید آن را قبل از غذا مصرف نمود تا اشتها را تحریك كرده و غذا را زودتر هضم نماید.

    ۴. مواد موجود در آب گریپ فروت، فعل و انفعالات شیمیایی خطرناكی را با برخی از داروها از جمله داروهای كنترل فشارخون، ضد كلسترول، ضد تشنج، ضد افسردگی، ایدز، اعصاب و بیماری های قلبی ایجاد می كنند. تحقیقات نشان می دهد كه آب این میوه باعث ورود بیشتر این داروها به جریان خون در بدن شده و اثر آنها را چند برابر می كند، از این رو به افراد مبتلا به این بیماری ها توصیه می شود از خوردن آب گریپ فروت پرهیز كنند.

    روزهای زندگی




    طبقه بندی: اطلاعات عمومی،
    برچسب ها: گریپ فروت، پرتقال، طالبی، كالری، لیموترش،
    لیست وبلاگهای به روز شده
    [ چهارشنبه 4 دی 1392 ] [ 09:41 ق.ظ ] [ نادر امیراصلانی ]
    .: Weblog Themes By SibTheme :.

    درباره وبلاگ


    لیموترش عاشق همنوع ، مقید به رعایت حقوق شهروندی و احترام متقابل است.

    هدف از ایجاد این نشریه الکترونیکی در اختیار قرار دادن مطالب جالب ، به روز ، خواندنی ، آموزنده ، تجربه های زیبا و انتقال انرژِی مثبت است.
    لیموترش توصیه می کند : همیشه شاد باشید.

    آخرین مطالب
    لیست آخرین مطالب
    اللهم عجل لولیک الفرج
    امکانات وب
    لینک باکس

    لیست وبلاگهای به روز شده
    شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic