لیموترش
مجله اینترنتی  
قالب سایت
نظر سنجی
لیمو ترش باید...





لینک دوستان

تعبیر خواب

  • آمار بازدید لیموترش

    کل بازدید:
  • ?
    Make your flash banner free online



    خشکی پوست یکی از بیماری های شایع فصل سرما است هر چه آب بیشتر در پوست حفظ شود کمتر دچار خشکی می شود و این حفظ رطوبت پوست به میزان زیادی به تغذیه ارتباط دارد.
    دکتر پیام فرهبخش متخصص تغذیه گفت: ویتامین‌های محلول در چربی به حفظ طراوت پوست کمک می‌کنند و از اختلال خشکی در سطح پوست و خراش جلوگیری می کنند.

    وی افزود: ویتامین‌های محلول در چربی شامل ویتامین‌های A,D,K,E هستند.

    وی ادامه داد: ویتامین A بیشتر در هویج یافت می شود و همچنین استفاده از مکمل ویتامین A در داروخانه ها موجود است بسیار کمک کننده است.

    وی ادامه داد: ویتامین K در سبزیجاتی که چرب هستند مثل کاهو،‌کلم، آواکادو و کلم بروکلی موجود است.

    وی تصریح کرد: ویتامین E در روغن هایی مثل روغن کلزا، ذرت و روغن آفتابگران به وفور وجود دارد.

    وی اظهار داشت: ویتامین D که بهترین منبع آن نور خورشید است و در صورت تماس نداشتن با نور آفتاب می توان از آمپول ویتامین D استفاده کرد.

    دکتر فرهبخش خاطر نشان کرد: توصیه می کنیم در فصل سرما از مواد غذایی استفاده شود که کالری کافی را به بدن برساند چون خود سرما انرژی مصرفی خود را بالا می برد.
    منبع: باشگاه خبرنگاران




    طبقه بندی: سلامتی،
    برچسب ها: تغذیه، پوست، خشکی پوست، سرما، آواکادو، لیموترش،
    لیست وبلاگهای به روز شده
    [ دوشنبه 21 بهمن 1392 ] [ 09:14 ق.ظ ] [ نادر امیراصلانی ]
    .: Weblog Themes By SibTheme :.

    درباره وبلاگ


    لیموترش عاشق همنوع ، مقید به رعایت حقوق شهروندی و احترام متقابل است.

    هدف از ایجاد این نشریه الکترونیکی در اختیار قرار دادن مطالب جالب ، به روز ، خواندنی ، آموزنده ، تجربه های زیبا و انتقال انرژِی مثبت است.
    لیموترش توصیه می کند : همیشه شاد باشید.

    آخرین مطالب
    لیست آخرین مطالب
    اللهم عجل لولیک الفرج
    امکانات وب
    لینک باکس

    لیست وبلاگهای به روز شده
    شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic