لیموترش
مجله اینترنتی  
قالب سایت
نظر سنجی
لیمو ترش باید...





لینک دوستان

تعبیر خواب

  • آمار بازدید لیموترش

    کل بازدید:
  • ?
    Make your flash banner free online
     



    بینایی نعمتی است که برخی انسان ها از آن محروم هستند و البته آن هایی که این نعمت را دارند نیز قدر آن را به خوبی نمی دانند و رفتارهایی انجام می دهند که تنها به تضعیف بیناییشان منجر می شود.
    یکی از مهمترین راه های قدرشناسی از این نعمتی که خداوند در اختیار ما قرار داده است جلوگیری از ضعیف شدن و یا آسیب رسیدن به چشمان است. با رعایت برخی نکات خاص و البته انجام ندادن عادت های بد می توانید به راحتی از ضعیف شدن چشم هایتان جلوگیری کنید.

    ** مهمترین نکته برای اینکه چشمانی همیشه سالم داشته باشید دقت به زمان استراحت آن ها است. چشمان نیز مانند دیگر اعضای بدن نیاز به استراحت دارند و در صورتی که این مهم برای آن ها فراهم نشود دچار ضعیف و آسیب های متفاوتی می شوند. استراحت چشم به معنای خواب نیست بلکه تنها بستن 2 دقیقه ای چشمان نیز می تواند به شما کمک به سزایی کند.

    ** تغذیه مناسبی داشته باشید تا همیشه از گزند آسیب ها به دور بمانید. خوردن مواد غذایی سرشار از ویتامین های A و C مانند هویج و اسفناج می تواند کمک به سزایی در میزان رشد فدرت دفاعی چشم های شما داشته باشد.

    ** در خارج از خانه از عینک های آفتابی استفاده کنید تا اشعه های خورشید توانایی آسیب رساندن به چشمان شما را نداشته باشند. عینک های آفتابی می توانند اشعه های مضر خورشید را به خودشان جذب کنند.

    ** دست های آلوده از جمله دشمنان اصلی بینایی چشم است. اگر دست آلوده به چشم ها نزدیک هم شود باکتری ها روی سطح چشم رفته و به مرور زمان باعث سوزش و یا حتی عفونت های چشمی می شود.

    ** یکی از مهم ترین دلایل به وجود آمدن آسیب های چشمی مالش دادن چشم به مدت زیاد است. گاهی اوقات بدون توجه به آسیب های بعدی ممکن است 5 دقیقه چشم تان را مالش دهید. این کار یکی از مخرب ترین عوامل بینایی چشم است.

    ** درصورتی که چشم های شما نیاز به مالش دارد تنها به خاراندن و یا مالیدن کناره های چشم اکتفا کنید و کاری به روی سطح چشم نداشته باشید.

    ** این روزها بسیاری از کارهای روزمره با کامپیوتر انجام می شود و همانطور که بارها گفته شده است یکی از دلایل تضعیف چشمان استفاده بیش از اندازه از رایانه و نگاه کردن به مانیتور است. استراحت دادن به چشم در حال کار با کامپیوتر تنها راه از بین بردن این مشکل است.
    منبع: مشرق نیوز




    طبقه بندی: سلامتی،
    برچسب ها: چشم، تلسکوپ، قوی، ضعیف، مراقبت، لیموترش، استراحت، نور، تاریکی،
    لیست وبلاگهای به روز شده
    [ چهارشنبه 27 دی 1391 ] [ 06:58 ق.ظ ] [ نادر امیراصلانی ]
    .: Weblog Themes By SibTheme :.

    درباره وبلاگ


    لیموترش عاشق همنوع ، مقید به رعایت حقوق شهروندی و احترام متقابل است.

    هدف از ایجاد این نشریه الکترونیکی در اختیار قرار دادن مطالب جالب ، به روز ، خواندنی ، آموزنده ، تجربه های زیبا و انتقال انرژِی مثبت است.
    لیموترش توصیه می کند : همیشه شاد باشید.

    آخرین مطالب
    لیست آخرین مطالب
    اللهم عجل لولیک الفرج
    امکانات وب
    لینک باکس

    لیست وبلاگهای به روز شده
    ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

    شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو